[懷孕] 孕期4~6的月的變化+預防便秘的方法+婦幼展戰利品

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一轉眼我懷孕已經6個多月了(好快) 

大家都說懷孕三個月後孕吐的症狀會減輕,但是我一直到五個月才變好

四個月還是每天都反胃,什麼都不想吃

雖然現在偶而還是會反胃,但是也只是偶而,大部分都是正常的

食量也恢復跟以前一樣,還沒變成兩倍XD

現在已經六個月了,體重也變到53公斤了>///<

拍照就看得出來最近臉比較肉了一些

懷孕三個月瘦了三公斤,當時臉超尖的,回不去了XD

 

 

 

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懷孕五個月後,比較容易肚子餓

平常我起床至少要半小時後才會肚子餓,現在一起床就想吃東西

但是喝豆漿還是會反胃

不過我每天還是會喝,因為豆漿可以讓我不會便秘(等等再說)

有一天早上9點我吃一個鳳梨酥+四根蛋捲,一直到下午兩點才肚子餓

可能麵粉+奶製的東西讓我也會比較沒胃口吧

 

 

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5個月後,肚子真的就像吹氣球一樣,突然變超大

我跟部落客姐妹們每個月都會約吃飯

上次都還看不太出來有肚子,這次見面大家都說一下子就變好大喔^^

有一次跟阿瑋去吃小火鍋,喝太多湯,結果肚子超撐

撐到我覺得我肚皮快撐破了,兩側的肌肉拉扯的很不舒服,好像皮快裂開了

所以就上網買了很多人分享的六甲村托腹帶

這款是上下交叉式,店員說比較不會移動,單條式的容易跑位

因為我下班都會走路回家(沒下雨的話),我就會在公司穿上托腹帶走路回家

第一次用沒有穿高腰內褲,接觸皮膚的地方出汗會很癢,沒流汗就不會癢

所以我又買了五件六甲村的高腰內褲

覺得有綁有差,尤其是肚子非常撐的時候

前提是肚子要夠大,不夠大綁起來沒感覺 

 

 

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五個月開始感覺到胎動了,其實之前好像就有,只是我不知道那就是胎動

一開始感覺像是腸子攪動,有空氣在裡面咕嚕咕嚕的感覺

後來才知道原來那就是胎動XD (我真是後知後覺)

5~6個月胎動越來越明顯了,有時候會看到肚子突然凸起來一下,寶寶在踢或是打

我整個哈哈大笑,也太可愛了吧XD

現在每次丸子動的時候,我就會一直盯著肚子看,真的很有趣

常常看的時候他就不動,不看的時候他就動

爸爸看的時候也不動,一走開就動,真是叛逆啊XD

 

 

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還有一次半夜我被阿瑋打呼吵醒,翻身我感覺我的肚子右邊在動

有人說可以輕輕拍肚子跟他互動,我就拍個三下,丸子也拍了三下

我又拍三下,他又拍三下,超好玩的

當下好想把阿瑋叫醒,太可愛了XDDDD

 

 

 

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9月中我去杏群診所照高層次超音波,是給一位很像鄰家大嬸的舒老師照的

她很專業也非常愛聊天XD

給她照完回家上網查才知道原來她挺有名的,照得非常仔細

丸子一切正常,但是臍帶繞到脖子後面

所以超音波技師跟我說要左側45度睡,寶寶頭在右邊

那晚我睡的超不好,因為我習慣很側睡

側邊肚子會壓到床上,丸子就會踢,我以為壓到他,就翻身

結果完全睡不好,半夜起床在那邊偷哭,很氣餒

後來大嫂跟我說,臍帶繞頸其實不是太嚴重的問題

他兩個朋友的寶寶出生的時候,臍帶繞頸兩圈還是自然產,寶寶也沒事

而且臍帶會飄來飄去,可能一下繞頸一下又不繞了,這個媽媽根本不能控制

媽媽都睡不好,心情不好,寶寶哪會長得好 

聽到這樣的安慰整個豁然開朗,晚上我就照平常的側睡姿繼續睡,就一覺好眠

這次經驗覺得,不要當一個神經質的媽媽

有些事情並沒有想像中的嚴重,不要把自己搞得太焦慮,放輕鬆就好 

 

 

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有一天我跟沛莉在聊天,她推薦我Hoppeta的U型枕,說早買早享受

因為這句話,我就馬上上網買了一個,網拍要3000多,不太便宜

但衝著朋友推薦又說早買早享受這句話,就狠下心了

想說之後餵奶也可以用

這牌子很多朋友也大推,有去日本的可以買,比較便宜

他們家的枕頭比較厚實,比較膨,是U型的不是彎月型的

照完高層次超音波的那一晚我是拿來墊在背後,發現不太好用

隔天我就拿來夾在兩腳中間,就非常好睡

 

 

 

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懷孕六個月身體又產生變化了

體溫變得很高,隨時都好熱

公司開一台冷氣,我還開一台電風扇對著我自己吹

在冷氣房還會熱到流汗>”<

小腿更容易抽筋,尤其是睡覺的時候

之前有抽筋過三次,懷孕六個月後已經抽筋兩次了>”<

因為我翻身就會不自主的伸懶腰,結果發現快要抽筋的時候已經來不及了

這比平常抽筋還痛,而且持續很久,甚至到早上小腿筋還是會有點抽痛

還會變得很頻尿,半夜都會起來上廁所至少一次>”<

 

 

 

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我也已經過了妊娠糖尿病那關

很多人說喝葡萄糖很噁心,害我前一天睡不好XD

中山醫院是50g葡萄糖+250~300ml的水

我泡300ml的水覺得甜甜的很好喝,就像喝一般糖水這樣

我本來就比較愛吃甜食,能接受的甜度也比一般人高,所以我不覺得噁心

沒想到第一次測試,測出來是160,超過標準值140

所以隔兩天又去醫院報到了

 

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晚上12點就不能吃喝,早上9點到急診室報到,空腹先抽一次血

要喝100g的葡萄糖+400ml的水,甜度是上次的兩倍多

我是100g+300ml的水,留100ml的白開水

第一口吞下去真的超甜,甜到喉嚨有點刺刺的,但是多喝幾口就好了

喝下去第一口開始計算,一小時後再抽一次血,兩個小時抽一次,三個小時抽一次

所以一天總共要抽四次血,我也因此挨了四針>”<

還好我不怕喝糖水也不怕打針,不然真的很難熬耶

報告出來的時候,急診室打分機給黎醫生說要看報告

等醫生下來的時候,我們兩個好緊張,很怕沒過關

他就當面跟我說,四次數值都在標準值內,沒有妊娠糖尿病

我們兩個都鬆了一口氣

因為我奶奶有糖尿病,外公外婆年老的時候也有,所以我很擔心我有

好險~~~~太開心了

 

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順便分享我在擦的妊娠霜

目前手邊有這些(超多!!!)

紋路這種東西本來就是要預防,等到長出來要消除就很難了

上到下分別是

帕瑪氏 撫紋按摩乳

帕瑪氏 撫紋緊緻精華

帕瑪氏 全效修護精華油

法國璞萃 孕婦修護調理植物基底油

伊蘭纖姿 孕婦除紋霜 150ML

Bio oil 百洛專業護膚油

mustela慕之孕 孕膚霜

我晚上會擦 帕瑪氏撫紋按摩乳 + 百洛專業護膚油

因為晚上皮膚比較乾,所以擦得比較滋潤

早上擦伊蘭纖姿孕婦除紋霜 

後來百洛那罐過期了,我就改擦帕瑪氏 全效修護精華油

帕瑪氏撫紋按摩乳質地濃稠,味道很甜,我個人滿喜歡的

伊蘭纖姿孕婦除紋霜沒那麼濃稠,很清爽,是乳液狀,味道清香

帕瑪氏全效修護精華油滋潤度非常好,但是吸收比較慢,乾肌比較適合

百洛專業護膚油質地比較清爽較好吸收

 其他幾款我還沒用,之後再慢慢分享囉~~~

 

接下來要說我如何預防便秘!!!

我在懷孕三個月前都不會便秘,懷孕前也都每天正常排便

偶而一天沒大,但大部分都是正常的

懷孕四個多月的時候,有一次連續三天都大不出來

我蹲在馬桶上超過半小時,想說要把他硬擠出來,結果弄到私密處腫脹刺痛,超不舒服的

結果又連續三天大不出來>”<

我就開始思考到底是什麼原因,為什麼之前都不會,現在會

 

因為朋友告訴我,多喝豆漿寶寶皮膚會好,所以我幾乎每天都喝豆漿或吃鹹豆漿

但是我懷孕四個月發現,豆漿會讓我反胃

後來改吃饅頭就不會反胃,結果卻便秘了>”<

改吃饅頭的第四天,我就去買豆漿喝,下午就大出來了

我是買早餐店的豆漿,不是便利商店的,我不知道有沒有差,大家可以試試看

 

 

前三個月因為反胃很嚴重,連水都喝不下,意外的喜歡喝汽泡水

以前很討厭氣泡水的苦味,現在反而喜歡

後來改吃饅頭後,想說反胃好了,就不用喝汽泡水了,改回喝白開水

那幾天就便秘了

後來我改回喝汽泡水。便秘就好了

上網查資料發現,便秘的人喝氣泡水可以改善,原來就是我這種XD

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我是買這牌子的,因為比較便宜XD (超市都有在賣)

我是去全聯買的,不然每天喝pierre太傷荷包了XD

有些孕婦不喜歡新寶納多或是一些保健食品的味道

不妨可以是是看搭配氣泡水喝,可以蓋掉藥的味道喔

我到現在還是都喝汽泡水,喝白開水還是喝不太下 

 

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還有多吃綠色蔬菜和水果

高麗菜不算綠色蔬菜,要菠菜、地瓜葉、空心菜那種才算綠色蔬菜

每天吃一些多少都有幫助

懷孕後我的口味改變最大的是-很愛吃水果

以前我只愛吃特定的一些水果,懷孕後每天都想吃水果

原本沒有非常愛的也變得愛吃,例如蘋果

從懷孕到現在,當季盛產的水果我都有吃,沒有特定只吃哪種或不吃那種

我不敢吃優酪乳或優格,所以有沒有效果就不知道了

早睡也有差,熬夜比較容易便秘

還有少吃零食(例如洋芋片等等),也容易便秘

 

  

花了兩個星期發現,只要每天有吃這幾樣東西,我就不會便秘

1~2天喝豆漿,每天喝汽泡水,每天吃綠色蔬菜+水果

之後排便都很順,頂多一天沒大,隔天也會自然排出

給大家做參考喔!

 

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2015/10/8~10/11在世貿一館婦幼展,我們第一天就衝去了

一個月前先上網索票,登記領取免費福袋

當天用媽媽手冊也可以換取兩張免費票(媽媽跟爸爸各一張)

媽媽手冊上會蓋印章,只能領取一次的意思

我們3點多才到現場,發現去得有點晚,逛得不過癮

攤位超多,超級好逛,但有的東西並沒有比網路上便宜

我們主攻推車

因為推車價格高,折扣下來便宜好幾千元

幾百元的小東西就不一定要當天買

不然提著大包小包逛也挺累的,之後上網買就好

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推車我們看了五家,最後選奇帝

因為他們家是買推車+汽車座椅,免費借10個月的汽座提籃

展覽特惠組合,購買City N’ Move輕風行推車 + Guardian Pro 2 可調式安全汽車座椅

優惠價21900

如果在網路上購買,最便宜也要25400 (訂價34000)

這個推車比較輕,大約7.5kg,對我來說比較剛好

這種可以更換組件的都至少要8kg以上,我家住二樓沒有電梯,我力氣很小,所以不想選太重的

而且這台折起來可以拖著走

有些雖然折起來很小,但是只能用背的,走樓梯還是不方便

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只要購買他們家的推車或是汽座,都可以免費借10個月Relax Pro 初生兒可調式汽座提籃

這點讓我最心動

所有朋友都說,初生嬰兒汽座提籃大概小孩6個月就裝不下了,只能送朋友或是堆倉庫很浪費

奇帝這點免費借真的很方便,這一個提籃訂價就要9500(網路價是7500),省下很多錢

提籃可以裝在推車上,等10個月之後,就換回原本買的那個組件

等於一次買齊推車+汽座

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我還買了Gennie’s奇妮孕婦內褲+哺乳內衣+托腹內褲

之前上網查,隨便一件哺乳內衣都要上千,內褲也要兩三百以上

在展場看到三件內褲500,三件內衣900,三件托腹內褲900

雖然是過季款,也沒差,已經沒在管好不好看了,舒服就好^^

托腹內褲有多兩條魔鬼氈的帶子,可以直接黏在內褲上當托腹帶

我自己是覺得滿好用的,只是內褲材質比較厚,冬天穿比較剛好

孕婦內褲真的跟性感沾不上邊,想要性感,就買一般內褲大一兩號這樣

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以上就是這兩個月的分享,沒想到這麼多東西可以寫XD

再過三個月就要卸貨了,還有好多東西沒有準備喔>///<

總覺得永遠準備不夠多

新手媽媽是不是也有一樣的感覺啊?

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