[母嬰] 如何預防產後掉髮&讓頭髮長更快的方法

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懷孕的時候我最擔心產後掉髮的問題,超怕前額禿,這樣拍照怎麼能看

所以懷孕的時候我就買了針對掉髮的髮品來預防

洗髮精是生產前一個月就開始使用,到現在產後已經七個多月了,依然繼續使用中

等到這些用完我的頭髮應該也不會掉了

我是產後三個月開始掉髮,一開始掉幾根,四五個月掉最多,但是也還好

不會抓頭髮就掉一把,大概只有好幾根這樣,洗頭也不會把排水孔堵住

這篇是我個人的經驗分享,給各位生產完的媽媽做個參考

 

 

 

原本我擔心頭髮掉很多,頭頂很禿,還買了氣墊髮粉,結果根本沒用到XD

我看到有人禿到前面快沒有頭髮了>”< 還好我沒有,不然拍照怎麼能看

還有人遠看頭頂分線很白,都看到頭皮了說,真的滿嚇人的

為了不要讓各位也變成那樣,我就來分享我的秘訣

先帶大家了解一下什麼是產後落髮

 

 

產後掉髮多發生在生產過後的3~6個月,不過通常在產後1年會緩解,僅少數個案會持續落髮

一般而言,頭髮的生長週期可分3個階段:生長期、退化期、休止期

1生長期》近85~90%頭髮處於生長期,此階段的頭髮每個月平均增長1公分,約持續3~7年。

2過渡期》生長期的頭髮在進入老化、脫落階段前,會持續2~3週的過渡期。

3休止期》頭髮處於休止期,亦即頭髮準備掉落、老化,髮根會完全萎縮、變細,並逐漸脫離周圍組織。休止期的頭髮約占10~15%,此階段會維持約3個月。

 

 

產後掉髮的可能原因:

1. 產後女性荷爾蒙驟降

產後3~6個月好發掉髮情況,造成因素首先是荷爾蒙驟然下降,使得孕期處於生長期的毛囊快速進入退化期與休止期,導致產後有大於正常比例(10%)的頭髮處於休止期,引起掉髮量大增。

 

2. 生產造成的身心壓力

生產過程所引發的大量出血、體力透支,或產前產後所造成的壓力、負面情緒等因素,皆可能造成休止期落髮。

 

3. 照顧Baby睡不飽

生產後,產婦為了照顧寶寶而造成睡眠不足、身心疲累等,亦可能導致生長期的毛囊進入休息狀態,加重產後掉髮情況

 

 

 

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先分享用的髮品

德國alkmene草本耀典大蕁麻育毛精華液250ml

法國KLORANE蔻蘿蘭 養髮洗髮精200ml

DR CYJ 賦活護髮素 110ml

DR CYJ 賦活洗髮精 150ml (罐子丟了沒拍進去)

DR CYJ 賦活養髮液 60ml

 

 這篇不是葉佩文,是真心分享

就算我的葉佩文有收稿費,也都是誠實分享,大家不用懷疑

KLORANE蔻蘿蘭是看網路評價不錯,就上網買了兩罐

 

 

DR CYJ 賦活洗髮精只有150ml,容量不大,所以很快就用完了

DR CYJ 將原”胜肽技術”應用在健髮研究上,可大幅減少藥物帶來的副作用

再透過專利的「高效經皮傳導液」完整滲透到真皮層、穿透細胞膜

 

 

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洗髮精是褐色半透明狀,聞起來很香很舒服,不是一般洗髮精的那種香精味道喔

有五種天然植物萃取,可以強健髮根,兩種維生素可以滋養髮質

懷孕的時候我就有在用,用這罐頭髮掉得比較少,真的很有效

用這罐洗髮精髮洗完雖然會比較乾,但是為了健髮,還可以接受

像我現在剪這麼短,反而洗完頭髮比較蓬鬆

如果頭髮有扁塌問題,用這罐會比較蓬鬆喔

 

 

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DR CYJ 賦活護髮素 110ml

這罐是洗完頭抹在髮尾用,這罐是要沖洗的,滋潤度很好,髮尾比較不會毛燥

 

 

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護髮素是米黃色乳狀,跟洗髮精的味道一樣

這系列用的都是美國專利胜肽,不含藥物,所以沒有市面生髮產品上大家擔心的副作用

孕期產後哺乳都可以使用

 

 

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DR CYJ 賦活養髮液 60ml

這個瓶子很好用,用完後我還拿來裝alkmene育毛精華液,所以瓶身都磨損了

 

 

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這罐上面有蓋子,防止擠壓讓液體流出蓋子拿開就可以使用

 

 

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使用前先搖一搖,直接噴在頭皮上頭髮沒有完全乾也可以噴,噴完後再一起吹乾

噴上去用手指頭輕輕按摩,將養髮液均勻塗抹在頭皮上

使用後不用沖水,每天晚上睡前使用

這罐雖然不便宜,但是我覺得這系列真的好用,三罐一起使用頭髮真的掉比較少

 

 

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法國KLORANE蔻蘿蘭 養髮洗髮精200ml

這個我看網路上評價很好,所以一次買兩罐

DR CYJ用完才用這罐

一罐已經用完了,現在正在用第二罐

 

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主成份含有「金雞納+維他命B鐵三角」,能保護脆弱頭髮

 

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顏色是深咖啡色,有個草本香味

我洗頭髮都會洗兩次,平常洗第一次會先用一般的洗髮精,快速把頭皮油脂洗乾淨,第二次才用育髮的洗髮精

洗第二次就會按摩比較久,讓洗髮精停留在頭皮的時間長一點,讓之發揮效用

只有在掉髮比較嚴重的那兩個月,洗兩次都用育髮洗髮精

因為單價比較高,想說省點用

洗兩次都用育髮洗髮精當然也沒問題

 

 

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德國alkmene草本耀典大蕁麻育毛精華液250ml

這個品牌的洗髮精也很好用,有興趣可以搜尋我的舊文

這罐是可以每天使用,不須沖洗不含色素、矽靈、SLS、礦物油、螢光劑、Parabens

內含多種天然植物精油香氛

 

 

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這罐容量很大,可以用非常久

DR CYJ 賦活養髮液用完我才用這罐,每天晚上睡前噴整個頭皮,到現在還有半罐

 

 

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這罐瓶口長這樣,我覺得用倒的比較不方便,而且也比較浪費

所以我把它倒在DR CYJ 賦活養髮液的罐子裡用噴的,比較方便而且也很省

富含維生素原B5、大蕁麻等多種天然溫和植物精粹及頭皮配方

舒緩因外在環境造成頭皮不適,能去除頭皮頭髮髒污

 

 

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質地是帶綠色的水狀液體,有個涼涼的草本香味,噴在頭皮上也會涼涼的很舒服

大概產後三個月左右,洗頭髮使用蔻蘿蘭 養髮洗髮精

頭髮吹乾後頭皮噴alkmene育毛精華液

我自己是覺得頭髮沒有掉很多,而且長很快

可以看我粉絲團那張露額頭照片就知道,之前掉髮的地方已經長很長了

我覺得使用這些產品,可以讓頭髮掉得比較少之外,頭髮也可以長得比較快

 

 

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我同時還有在吃下面這四樣保健食品,但是沒有很認真每天都吃啦

但是我覺得多多少少應該也有影響,我簡單分享我的心得

品名我打出來有興趣的可以自己google或是到粉絲團私訊問我

BTW,我沒有在賣,所以不要問我哪裡買,google大神會告訴你

沒有執照不能販賣藥品保健食品,這是違法的!!!

GNC檸檬蘋果酸鈣800食品錠

之前不是有新聞說媽媽餵母乳結果矮了10公分,鈣質補充對產後媽媽也非常重要

像我懷孕的時候牙齒有點鬆動,後來吃這罐就不會了

產後也要繼續補充鈣質喔,可以預防產後掉髮

生產完有一陣子忘記沒吃,結果腰超痛,後來又每天認真吃,就不痛了

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克補+鋅 完整維他命B群 

蛋白質是頭髮生長的養分,維生素則有助於頭髮生長

掉髮嚴重的患者去皮膚科,通常會開立B群或鋅讓病人補充

我吃這罐B群有添加鋅的成分,或多或少都有幫助

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swanson lutein & bilberry (葉黃素) -主要是顧眼睛

我朋友因為坐月子用眼過度,所以眼睛變得很容易乾澀

所以我懷孕後期就開始吃葉黃素,坐月子天天看電腦看電視,眼睛也沒有變差耶

惠氏S-26媽咪DHA藻油

DHA幫助嬰兒腦部發育,促進寶寶智力發育

我吃這個不是為了我自己,是為了丸子^^ 

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最後要注意幾點

1. 洗頭髮請用溫水,不要用太熱或太冷的水

2. 洗頭要多按摩頭皮,刺激血液循環,不要用力抓或是扯頭髮

3. 潤髮的時候可以用手指輕輕撥弄頭髮,把掉髮的髮絲抓下來,這樣吹頭髮的時候才不會掉滿地

4. 擦乾頭髮的時候請用拍打的,不要用搓揉的

5. 梳頭髮的時候請問寬齒梳,減少頭髮彼此的拉扯

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 .

我有問過皮膚科醫生可不可以使用上述介紹的髮品

醫生說,擦的東西幾乎不會傳到母乳

像我產後蕁麻疹發作,醫生開藥膏給我擦,也說沒有影響,甚至吃藥都可以

不過每個人體質不同,懷孕或哺乳能不能用這些產品,最好問一下你的醫生!

以上希望對大家有幫助^^

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