[母嬰] 我的待產包分享、月子包清單，中山醫院自然產

   

各位新手爸媽一定不曉得待產包到底要準備哪些東西

我當初也是上網看了很多文章，加上親朋好友的清單

結果帶了一堆東西都用不到XD

這篇文章式生產完後寫的

把最後真的會用到的分享給大家 

 

 

話說，懷孕28週以後，體溫真的變好高，連寒流來都不覺得冷 

右邊屁股、大腿、該邊很痛，醫生說因為寶寶已經入盆了，很正常，所以我走路變得很慢

同樣的路程大概要花兩倍的時間吧

睡覺更不好睡了，翻身都覺得肚皮會拉扯

因為寶寶壓到胃了，所以食量又變小了，脹氣變嚴重了

不過還好我沒有腰痠的問題

32週以前，都沒有妊娠紋，33週某一天，肚皮下緣突然多了好多條妊娠紋

肚臍附近膚色很不均勻，很暗沉>”<

 

 

我在預產期前一個月就把待產包準備好了

發現有不夠的才有時間去買

也怕萬一早產，才不會手忙腳亂

我是帶一個手提行李箱，就是可以帶上飛機的那種

有些基本配備醫院都會提供

像中山醫院有提供產後用衛生棉、產褥墊、沖洗器

我雖然自己有準備，但是我還是用他們的

 

 

 

媽媽手冊、身分證、健保卡一定要帶，不然沒辦法辦住院手續

到醫院會需要用到的東西比較少，到月子中心才會比較多

小雯的建議是，等寶寶出生後，再請老公回家拿待產包

因為你們雙方都會進產房，如果沒有其他人陪同的話，待產包沒有人顧啊

難不成要放在待產房裡面?? 應該是不能帶進產房啦

其他產後需要的東西，就等寶寶生出來，進了病房之後，再回家拿都來的及

 

 

 

康乃馨夜間加強衛生棉 (產後專用)

這是中山醫院提供的，我後來也都買這個牌子

這種衛生棉沒有蝶翼，是平的，這樣才不會摩擦到下面的傷口

我自己是買好自在的，我覺得康乃馨吸收力比較好

好自在吸收力比較慢，有時候會流到屁溝不太舒服，而且比較寬，走路會摩擦到兩側

這個我整整用了一個月，到月子中心也是用這個

其實傷口好了就可以換回一般的衛生棉，但是我覺得這個很好用，所以等回家後才煥回一般的衛生棉

產褥墊我也有買，但是沒有拍照，因為我買的完全沒用到，中山醫院有提供，而且比我買的大片

產褥墊只有在醫院前三天會用到，那時候惡露量比較多，就算有衛生棉也怕會流出來

三天後量沒這麼多了，只靠衛生棉就夠了，所以到月子中心也沒用到產褥墊

 

 

免洗內褲

免洗內褲是比較方便啦，不用洗，而且體積較小

到月子中心我還是都穿免洗內褲

沒有比較推薦的牌子，大同小異

如果有分尺寸，建議買大一點的，穿起來比較舒服

 

 

 

醫院完全不會提供任何東西，所以要自備牙刷、牙膏、漱口杯等等

保溫壺很好用，尤其是到月子中心，盡量不要喝冷水，多喝熱水

月子中心都會提供養肝茶，可以裝一壺慢慢喝

雖然房間有提供保溫壺，但是保溫效果不太優

毛巾、浴巾、沐浴乳、髮圈等等

有些人說坐月子期間不能洗頭，有些人說可以，不要吹到風就好

看你啦

我是到月子中心才洗的，因為浴室都有暖風機，不會吹到冷風

不過我也是一星期才洗一次XD

牙線棒、棉花棒、耳塞

這些可帶可不帶，因為阿瑋會打呼，所以我一定要戴耳塞才睡得著

保養品-眼霜、乳液、洗面乳

保養品-護唇膏、妊娠霜、身體乳液、護手霜

醫院跟月子中心都滿乾的，很需要護手霜跟護唇膏

 

手機、相機、充電器

眼鏡

外套

坐月子要避免著涼，雖然醫院跟月子中心都有空調，但寧可熱也不要冷到

骨盆帶跟束腹帶

我是在Gennie’s買的，這兩個我覺得滿好用的說

綁著的時候行動不太方便，上廁所都要拆掉，有點麻煩

所以我都是睡覺的時候綁，平躺睡這樣

保健食品-卵磷脂、葉黃素、新寶納多

卵磷脂可以讓胸部比較不容易堵住形成硬塊，產前一個月開始吃，餵奶要一直持續吃

我發現只要忘了吃，胸部就容易有硬塊，很痛說

葉黃素是顧眼睛的，人家說坐月子要少用眼睛，閉眼已經眼睛乾澀

但是我無法，我是電腦重度使用者，所以我產後還一直有在吃葉黃素

醫生說餵母乳，新寶納多要繼續吃

配方奶

新生兒剛出生前兩天還不太需要吃東西，但第三天一定要吃，不然體重會掉太多

如果擠不出母乳的話，可以餵一點配方奶

這是卡多摩店員推薦的，說這個成份跟母奶最接近

乳頭保護器

很多媽媽一開始都被寶寶吸到破皮，可以用這個保護器再給寶寶吸

我有用過，但是罩住之後，丸子不太會吸，所以後來就沒用了

美樂羊脂膏

這個超多人都說好用，擦在乳頭上面可以保護乳頭，也可以修護傷口

給寶寶親餵之前，先擦一點羊脂膏在乳頭上，比較不容易破皮，也比較不痛喔~

親餵完再擦一層，可以保護

寶寶外出服

出院的時候要換的衣服

寶寶背巾或提籃

出院的時候會用到

ergobaby背巾是雯哥送的，網路上很多人推薦，目前只用到兩次，感覺還不錯

 

母乳儲存袋 

這個因人而異，有些人奶比較多，在月子中心就可以用這個儲存母奶在冷凍庫裡面

奶比較少就不需要，用瓶子保存就可以

我的奶有一點多(不算超多)，在月子中心有冰了兩袋

 

洗碗精

這個是洗電動吸乳器的喇叭頭用的，每次擠完都要清洗後，放在消毒鍋裡面消毒烘乾

我們家用的洗碗精本來就是比較天然的，所以沒有另外買嬰兒專用的洗碗精

我們都是加水放在無印良品的起泡瓶裡面，比較好用、較好沖洗、也不會浪費洗碗精

溢乳墊

剛生完乳房容易脹痛或是變石頭奶的時候，就不要穿胸罩，以免壓到乳腺造成硬塊

等到之後乳房變軟乳腺暢通之後，穿胸罩就可以黏溢乳墊在裡面

脹奶的時候，會分泌一點乳汁出來，沒穿胸罩衣服就會濕掉

如果外出沒有用溢乳墊，會很尷尬XD

nac nac這個還不錯，每一片都有獨立包裝，感覺很衛生

冰敷袋

乳房有硬塊的時候，千萬不要熱敷，只會讓乳汁分泌更多，堵得更嚴重

醫生說可以用高麗菜葉，中間挖一個洞，不要敷到乳頭跟乳暈

高麗菜葉的好處是可以敷到整個乳房，冰敷袋是比較方便且持久

但是冰敷袋沒辦法敷到整個乳房，高麗菜葉一下就不冰了

我是兩個交換使用

發奶茶

這個也是可帶可不帶，我產前就有在喝

生完那一個多星期我沒有喝，乳房已經變硬了，應該要讓乳汁分泌少一點，再喝只會更嚴重

後來乳腺通順的，我才繼續喝

 

乾洗髮

有人堅持一個月不洗頭，有人說不要吹到風就好

我是有帶啦，但其實沒有用到XD

把上面所有東西列成清單

個人證件

媽媽手冊、健保卡、身分證

產婦用品

夜間加強衛生棉 (產後專用)、免洗內褲、

乳頭保護器、母乳儲存袋、冰敷袋、美樂羊脂膏、

溢乳墊、束腹帶、骨盆帶

3C用品

手機、相機、充電器、筆電

盥洗用具

牙刷、牙膏、漱口杯、毛巾、

浴巾、沐浴乳、洗髮精、髮圈、

牙線棒、棉花棒、洗碗精、保溫壺

保養品

眼霜、乳液、洗面乳、護唇膏、

妊娠霜、體乳液、護手霜、乾洗髮

保健食品

卵磷脂、葉黃素、新寶納多、發奶茶

衣物

眼鏡、外套、帽子、襪子、耳塞

寶寶外出服、寶寶背巾、提籃、奶粉

 

 電動或手動擠乳器可以先不用買，醫院和月子中心都有

像我住的月子中心就有好幾種機型，可以借用看看才知道自己適合哪牌的

之後出月子中心再買就好，或是可以跟朋友借或上網租

大致上就是這些東西

產前一個月就可以開始準備了

祝各位新手爸媽生產順利^^

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