[母嬰] 石頭奶變軟奶血淚史(解決石頭奶+預防方法)

 

相信餵母奶的媽媽大部分都有經歷脹奶、石頭奶、甚至乳腺炎的問題吧

老實說，我是一個功課做很少的媽媽

生產前，沒有人告訴我餵母奶之路不是那麼簡單

我以為寶寶天生就會吸

沒想到，我生產很順，反而是餵母乳之路很不順

不順到我在月子中心兩週就哭了三次>”<

第一次嘗試親餵，結果失敗，丸子還不會吸

護士說我的乳頭太短，所以先用擠的，用針筒吸這樣

第二天有用電動吸乳器，把乳頭吸長一點，再讓丸子吸，有成功

但是只成功那麼一次而已

 

第一次擠奶只能擠出這麼一點點

有朋友說這樣已經很不錯了，她到第三天才有奶

 

寶寶前兩天基本上還不太需要吃東西，他身體裡的養分還足夠

因為丸子體重從出生到第三天掉了9%

除了餵我擠出來那一點點的母奶，有餵一點配方奶

  

喝完奶一臉爽樣XDDD，好像喝醉酒

我跟阿瑋都笑說，他是醉奶XDDDD

在醫院的三天我很放鬆，沒有脹奶所以我也沒特別擠奶

原本還擔心我是個沒奶的媽媽，沒想到我居然是奶很多的類型>///<

我第一天就有乳汁了，一天比一天多

但也因為這樣，第四天變成石頭奶>”<

沒有人提醒我前三天要定時擠奶或餵奶，我自己也不知道前三天是關鍵期

所以那三天在醫院我整個很放鬆，丸子想吃我才餵

偏偏他很愛睡，常常一睡就超過四小時

因為當時奶很少也沒脹奶，所以就沒想說要擠出來

結果就變成石頭奶了>”<

1/10 生產當天只能用針筒吸出一點點奶，有嘗試親餵，但是丸子很不會吸，所以沒成功

1/11 用電動吸乳器把乳頭吸長一點，丸子有吸成功，但是乳頭很痛>”< 感覺他是用咬的

1/12 偶而親餵，偶而擠奶，沒有很認真，也還沒脹奶

1/13 早上開始脹奶，照樣用針筒吸出一點點，但是沒有很認真擠 (錯誤的開始)

下午就硬到變成石頭奶，碰一下胸部就很痛

原以為生完就會苦盡甘來，沒想到之前只是在地獄門口，現在才正要前往地獄 

1/14 月子中心的護理師推薦我去找博仁醫院毛心潔醫師

一大早9點就打去掛號，醫生幫我疏通一下，告訴我一些注意事項

醫生人很好，她看了我的狀況，很有耐心的安慰我，說每個媽媽都是這樣走過來的

說我這樣代表奶很多，也教我舒緩的方法

說過幾天就好了，這些大家都經歷過。就像騎腳踏車，現在正是跌倒期，過幾天就會騎了

大部分的寶寶一開始都不會吸，就要多練習

吸痛的時候，就用小指頭塞到嘴巴裡，把乳房抽出來，重新吸一次

痛的話還要跟寶寶說：媽媽會痛痛喔~要跟他溝通

多磨合幾次，慢慢就會吸了！當場被安慰到哭了

(我其實不是很愛哭，但真的太挫折了)

這張是醫生寫給我的小抄，叫我回去照做，我也乖乖得照做了一個星期

擠完奶用高麗菜葉和冰敷袋冰敷。都是放著睡覺，真的會舒緩很多

洗澡的時候會按摩胸部，然後再擠奶會筆叫通

寶寶吸力最強，要把硬塊消除，最好的方法就是親餵

但是丸子很不會吸，所以這方法對我來說行不通

但是我還是有嘗試親餵，雖然乳頭會痛，但是比起整個乳房的脹痛，是可以忍受的

所以我在可以忍受的時候，就會讓丸子吸

我看毛醫生有用一個貓掌型狀按摩器，壓下去會震動，可以暢通乳腺

這個震動力不會太強，所以壓在硬塊上剛剛好

我會邊用電動吸乳器，邊用這個壓在週圍的硬塊上

慢慢得週圍的硬塊就會消失，但是要好幾天，不會這麼快一壓就消了

月子中心的護理師幫我擠奶按摩，超痛超痛的，痛到大哭

一方面是真的很痛，一方面是這幾天沒睡飽

丸子不會吸奶，乳頭被吸到破皮

然後每三小時就要擠奶一次，就要痛一次

有一種挫敗感，就把這幾天想哭的眼淚通通發洩出來

1/15 護理師早上跟下午都幫我擠奶+按摩，每次都比上次通一些，但是胸部外側還是有一些硬塊

護理師說可以用電動吸乳器吸5分鐘，再用手擠，才不會太累

1/16 護理師下午幫我擠奶+按摩，有幾個洞是用噴的了

之前因為硬塊太大太多，而且乳頭破皮，所以不建議用電動吸乳器

1/17 今天因為通很多了，所以可以用電動吸乳器+手按摩輔助

 

奮鬥了四天，終於可以一次擠60ml了 (兩邊總共擠30分鐘)

我都有乖乖每三小時就擠奶，半夜也都有設鬧鐘起床擠奶

雖然很痛苦也很想睡，但是為了不要堵塞，再累也要起來擠奶

之前就聽過有人因為半夜太累沒起床擠奶，結果就變成石頭奶了

乳汁分泌就是這麼快這麼多，一沒注意就完蛋了，所以真的不能偷懶

生了小孩終於能夠體會全職媽媽的辛苦了

光是半夜要起來餵奶或擠奶，這點就夠累了

其實哭不代表你就有產後憂鬱症

不哭壓抑住，反而會變產後憂鬱

適時的發洩是好事，至少你知道該如何宣洩情緒，知道宣洩的出口

哭完會好很多，那就哭吧

哭完再想辦法把事情解決就OK了

像我是因為太痛所以哭，後來的幾天雖然擠奶還是很痛，但是一天比一天好

想到這裡就不會再哭了

也不用強迫自己一開始就要有足夠的奶量餵寶寶，不夠的就用配方奶

一開始只能擠5ml，不足的就餵配方奶，又不會怎樣，寶寶還是很健康啊

重點是媽媽的心情要放輕鬆，越難過奶量就越少，越擠不出來

在月子中心要多休息，畢竟坐月子只有一次，要好好把握這段時間把身體養好

我一開始就是太累，想說寶寶要吃我就要親餵，結果沒睡好

被護理師叮嚀，叫我要多休息>///<

 

現在生產完過了20天，我的奶量可以一次擠到120ml了

一邊吸15分鐘，兩邊輪流，總共30分鐘

而且也不會每三小時就脹得很難受，週圍也幾乎沒有硬塊了

所以我都改用電動吸乳器吸，一邊吸5分鐘換邊，這樣才不會造成乳頭太刺激

畢竟吸乳器吸力還滿大的，太弱吸不出來，吸得出來的強度乳頭又會痛

(我的乳頭真難搞>”<)

因為我的乳頭實在太敏感，只要丸子吸過後都會痛好久

所以我現在幾乎都用瓶餵，偶而親餵這樣

還好丸子不挑，瓶餵親餵都可

只是現在吸的狀況還不是很好，還是會痛

 有一次我想說再親餵看看，讓丸子吸右邊

想說吸到他自己放掉，結果就吸了一小時

我的乳頭上面就起血泡了>”< 馬上上網查該如何解決

有些說要找醫生把水泡戳破，我是拿外面買的針筒的針輕輕把皮挑破

然後用兩支棉花棒，一支棉花棒輕輕推水泡，一枝棉花棒吸血水

 直到擠不出血水為止

然後擦上GNC蘆薈膠，放它自然乾

等到下次擠奶的時候，傷口已經癒合了，用電動吸乳器也不會吸出血來，而且也不會痛

用手擠的話，會擠出一點點血，大概只有一滴而已

GNC蘆薈膠真的超好用，可以殺菌幫助傷口癒合，而且癒合得很快

我已經用了十幾年了，任何傷口都擦這條蘆薈膠，傷口都不會發炎且好得很快

很慶幸的是，我沒有因此而變成乳腺炎，我覺得應該是我有在吃卵磷脂的關係

我朋友也是生完第四天變石頭奶，他那時候不知道要吃卵磷脂

是後來他的朋友跟他說他才開始吃，吃了之後就好很多

所以我懷孕的時候他就跟我說記得要吃卵磷脂，這件事情我一直記在心裡

我上ptt搜尋大家比較推薦哪一家卵磷脂，大部分的人都推活力mama

活力mama是非基因改造大豆卵磷脂，有1200mg高單位

一天吃1~2顆就好，需要的時候可以吃到4顆

建議要買這種高單位的比較有效，有些品牌不是高單位的，變成一天要吃六顆，實在滿麻煩的

尤其是很不會吞藥的人，會是一件很痛苦的事情

一盒裡面有100顆，可以吃滿久的

懷孕時，我是一天吃一顆，一開始我不曉得塞奶要多吃，所以也才吃兩顆

後來護理師跟我說可以吃到四顆，所以第五天就改成一天吃四顆，塞奶狀況就好多了

 

這個不像一般藥丸很難吞，外面是膠囊，所以很容易滑下去，而且吞的時候沒味道

生完的前兩個月，我每天都還是吃到四顆，因為我超怕塞奶的

也因為如此，我固定4小時擠奶+吃卵磷脂，後來都沒有再塞奶過了

後來改成全親餵後，乳腺更通了，所以就減少為一天兩顆

官網，粉絲團

希望我這段血淚史沒有嚇到各位懷孕的媽媽

我不是要嚇你們啦，只是跟你們分享我的過程

希望大家可以避免石頭奶的發生

寶寶一出生，能夠親餵就親餵，不然就是三小時就要定時擠奶！

我朋友是生產完就預約按摩師疏通乳腺，所以就沒有變成石頭奶

石頭奶的痛我覺得比生產還要痛苦

以痛的程度來說，宮縮痛最痛，但是只有痛幾小時

石頭奶的痛是每三小時擠奶都會痛，還會持續好幾天！

回想起來，我覺得石頭奶的痛讓我比較崩潰，生產反而還忍得住

各位新手媽媽們，加油！！！

  

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